一天补充维生素c多少毫克
若安好维生素:一天补充维生素c多少毫克
成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克(男)和60-75毫克(女),这个数值可能会根据个人健康状况、年龄和活动水平有所不同。如果你有特殊疾病或者正在进行高强度运动,可能需要更高的剂量。但过量摄入维生素C也可能对身体造成负担,所以最好是在医生或营养师的指导下进行补充。如果你希望通过食物获取维生素C,新鲜的水果和蔬菜如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等是很好的来源。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素05】一天补充维生素c多少毫克:500粒歧伯堂颐多慷钙维生素D钙片中老年成人补液体钙d3片抗腰腿疼22202220图0
【若安好维生素05】一天补充维生素c多少毫克:500粒歧伯堂颐多慷钙维生素D钙片中老年成人补液体钙d3片抗腰腿疼22202220图1
【若安好维生素05】一天补充维生素c多少毫克:500粒歧伯堂颐多慷钙维生素D钙片中老年成人补液体钙d3片抗腰腿疼22202220图2
【若安好维生素05】一天补充维生素c多少毫克:500粒歧伯堂颐多慷钙维生素D钙片中老年成人补液体钙d3片抗腰腿疼22202220图3
【若安好维生素05】一天补充维生素c多少毫克:500粒歧伯堂颐多慷钙维生素D钙片中老年成人补液体钙d3片抗腰腿疼22202220图4
浏览“一天补充维生素c多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
![若安好维生素联系方式二维码](https://www.ruoanhao.cn/images/erweima.jpg)