火龙果的维生素c含量多少

若安好维生素：火龙果的维生素c含量多少

火龙果是一种营养丰富的热带水果，其维生素C含量相对较高。每100克新鲜火龙果大约含有30-60毫克的维生素C，具体数值可能因品种、成熟度和栽培条件有所不同。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对皮肤健康、增强免疫力以及保护细胞免受自由基损害有重要作用。不过，与其他富含维生素C的水果（如柑橘类、草莓等）相比，火龙果的含量并不是特别突出。

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