哪些维生素是水溶性的维生素
若安好维生素：哪些维生素是水溶性的维生素
水溶性维生素是指在体内不能大量储存，过量后会通过尿液排出体外的维生素。主要包括以下几种：
若安好维生素：哪些维生素是水溶性的维生素一、 维生素B族：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。这些维生素参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等重要过程。
若安好维生素：哪些维生素是水溶性的维生素二、 泛酸：虽然它属于维生素B族，但有时单独提及，因为它在体内主要以酰胺形式存在。
若安好维生素：哪些维生素是水溶性的维生素三、 维生素C（抗坏血酸）：这是一种强大的抗氧化剂，对皮肤、骨骼和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：哪些维生素是水溶性的维生素四、 维生素K：虽然维生素K在体内有一定的储存，但仍属于水溶性维生素，因为它容易被水溶解并从尿液中排出。
人体无法像储存脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）那样大量储存水溶性维生素，因此需要经常通过饮食获取。如果摄入不足，可能会导致相应的营养缺乏症。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：孙**6
维生素套餐：0.75g*120片x盒-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：很好，物美价廉，物流也很快，包装也很好，做工很精致。比药店买的便宜很多，很合适。是正品。
维生素买家：o**8
维生素套餐：买1送1实发2瓶（同款）-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：感谢快递公司的物流以及老板的发货速度，下单第二天就收到了分量十足，期待效果！
维生素买家：t**5
维生素套餐：老客回购【实发瓶，补充维生素C】-钙尔奇维生素D维生素K液体钙铂金装 软胶囊液体钙送礼
维生素测评：整天烂嘴，吃了这个维生素C，改善很多，不再上火长口腔溃疡了，皮肤也变光滑了很多，味道也不错。
维生素买家：h**c
维生素套餐：孕妇乳母专用钙1盒-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：最后顺丰加邮费发货的，等了17天终于收到了
维生素买家：t**5
维生素套餐：养生堂维生素B族60粒*2瓶礼盒*1盒-优萃美液体钙维生素d3软胶囊成人中老年钙片男性成年女性孕妇补钙
维生素测评：药店同款，价格实惠，物流快，包装完美，用后看效果再追评！
浏览“哪些维生素是水溶性的维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3软胶囊皮可以吃吗
下一篇：14岁可以吃维生素吗为什么
