穿衣服晒太阳能补维生素d吗
若安好维生素：穿衣服晒太阳能补维生素d吗
晒太阳可以帮助人体合成维生素D，因为紫外线B（UVB）是维生素D的主要来源。当皮肤暴露在阳光下，特别是在中午10点到下午4点这段时间，适量的紫外线会促使皮肤中的胆固醇转化为维生素D3（也称为胆骨化醇）。然而，需要注意的是，过量的紫外线照射可能会对皮肤造成伤害，增加皮肤癌的风险，所以建议在户外活动时涂抹防晒霜，尽量避免在强烈阳光直射的时候长时间暴晒。
若安好维生素：穿衣服晒太阳能补维生素d吗第 1 部分
此外，穿着衣服也可以减少紫外线直接照射皮肤的程度，因此即使穿着衣服，只要能接受适量的阳光，也可以帮助补充维生素D，但效果可能没有完全裸露皮肤时那么好。如果你担心紫外线对皮肤的影响，可以选择在早晨或傍晚阳光较弱的时候进行户外活动，或者使用含有防紫外线成分的衣物和防晒产品。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：儿**9
维生素套餐：无糖液体钙D软胶囊200粒-健安喜GNC时光包每日营养包女性男士复合综合维生素30保健品女维
维生素測評：宝贝收到了，物流很快，包装也很好，店家服务也特别好
维生素買家：刘**4
维生素套餐：粉红色-21金维他 多种维生素矿物质片140片【7-17岁男性】儿童成长钙铁锌
维生素測評：实物和描述的一样，就是药瓶上的码都扫不出来。
维生素買家：赵**9
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（40片盒）-Swisse斯维诗养肺复合维生素片草本放雾霭呼吸片女性男士护肺
维生素測評：服务好，内有积分卡！价格便宜！！
维生素買家：t**3
维生素套餐：1盒力度伸0片-【澳洲自营】wonderlab男士多维片复合维生素B族矿物质提舒免疫力
维生素測評：没有力度伸logo，国标与力度伸产品不相同
维生素買家：p**n
维生素套餐：【钙镁DK 四效同补 中老年人群】瓶装-120片 汤臣倍健男士女士多种维生素c矿物质综合复合e钙片vc维生素
维生素測評：味道不错。中老年养生妇女可以有备无患
瀏覽“穿衣服晒太阳能补维生素d吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：孩子吃什么牌子多种维生素好
下一篇：吃维生素d能喝水吗
