维生素c可以冲水喝吗

若安好维生素：维生素c可以冲水喝吗

维生素C，又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素，可以在水中溶解并被人体吸收。因此，维生素C是可以冲水喝的，常见的补充方式就是将维生素C片或泡腾片溶解在水中。但是，为了保证维生素C的稳定性，建议使用凉开水或者温水，避免使用热水，因为高温可能会破坏维生素C。同时，按照产品说明或医生建议的剂量服用，过量摄入可能对身体造成负担。如果你有任何健康问题或者需要特定剂量的维生素C，最好先咨询专业人士的意见。

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