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维生素c可以冲水喝吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:78


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维生素C,又名抗坏血酸,是一种水溶性维生素,可以在水中溶解并被人体吸收。因此,维生素C是可以冲水喝的,常见的补充方式就是将维生素C片或泡腾片溶解在水中。但是,为了保证维生素C的稳定性,建议使用凉开水或者温水,避免使用热水,因为高温可能会破坏维生素C。同时,按照产品说明或医生建议的剂量服用,过量摄入可能对身体造成负担。如果你有任何健康问题或者需要特定剂量的维生素C,最好先咨询专业人士的意见。


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