牙龈出血补充维生素b几
若安好维生素：牙龈出血补充维生素b几
牙龈出血可能与维生素B缺乏有关，特别是维生素B2（核黄素）和维生素C。然而，牙龈出血的原因很多，包括牙周病、刷牙过度、口腔卫生差、营养不良、压力、某些疾病等，因此单纯补充维生素B并不一定能解决问题。
若安好维生素：牙龈出血补充维生素b几第 1 部分
如果你的牙龈出血情况持续存在，建议你首先去看牙医，确定出血的原因。如果是由于维生素缺乏引起的，医生可能会建议你适当增加富含维生素B的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、全谷类、绿叶蔬菜、坚果和豆类等。同时，维生素C也对牙龈健康有益，可以在柑橘类水果、草莓、红椒、猕猴桃等食物中摄取。
若安好维生素：牙龈出血补充维生素b几第 2 部分
请注意，任何补充剂都应在医生或营养师的指导下使用，过量摄入也可能带来副作用。所以，最好先找出牙龈出血的根本原因，再进行针对性的治疗和补充。
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