若安好维生素：视黄醇就是维生素a吗为什么
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是的，视黄醇实际上就是维生素A的一种形式。维生素A是一种脂溶性维生素，它在自然界中以多种形式存在，包括视黄醇（预成维生素A）、视黄醛和视黄酸等。其中，视黄醇是最主要的活性形式，它是人体内维生素A的主要来源，对眼睛健康、皮肤、免疫系统以及生殖功能等方面都非常重要。
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若安好维生素：视黄醇就是维生素a吗为什么第 1 部分
在日常饮食中，我们所说的维生素A通常指的是视黄醇，因为这是可以直接被人体吸收利用的形式。动物性食物如肝脏、鱼、奶制品等富含视黄醇，而植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为视黄醇。
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