吃了海鲜吃维生素c会怎样吗
若安好维生素：吃了海鲜吃维生素c会怎样吗
通常情况下，同时食用海鲜和维生素c并不会产生明显的负面影响。海鲜中富含蛋白质、矿物质和omega-3脂肪酸等营养成分，而维生素c是一种强抗氧化剂，可以帮助身体更好地吸收铁质，并有助于提高免疫力。
若安好维生素：吃了海鲜吃维生素c会怎样吗第 1 部分
然而，如果你大量食用某些富含铜的海鲜（如虾、蟹），同时摄入大量的维生素c，可能会增加铜的吸收，因为维生素c可以降低铜的毒性。长期过量摄入铜可能对肝脏和神经系统造成影响。但这种情况在日常饮食中不太可能发生，除非你刻意这样做。
若安好维生素：吃了海鲜吃维生素c会怎样吗第 2 部分
总的来说，正常饮食搭配下，海鲜和维生素c是可以一起吃的，不必过于担心。但如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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