减肥期间复合维生素b一天吃几次好
若安好维生素：减肥期间复合维生素b一天吃几次好
复合维生素B的使用频率通常取决于产品说明书的建议和你的个人需求。一般来说，复合维生素B是作为日常补充营养的一部分，一般推荐每日一次，饭后服用，以提高吸收效果。但具体用量还是需要根据产品说明或者在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果你正在进行减肥计划，可能需要关注热量摄入和整体营养平衡，而不是单纯依赖维生素B来减肥，合理的饮食和运动仍然是关键。
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