每天200毫克维生素二十多可以吗
若安好维生素：每天200毫克维生素二十多可以吗
维生素D的推荐摄入量因人而异，通常成年人每日的建议摄入量是：
若安好维生素：每天200毫克维生素二十多可以吗第 1 部分
- 10微克（400国际单位，IU）或以下：预防缺乏症。
若安好维生素：每天200毫克维生素二十多可以吗第 2 部分
- 10-20微克（400-800 IU）：一般健康人群。
若安好维生素：每天200毫克维生素二十多可以吗第 3 部分
- 20-40微克（800-1600 IU）：对于某些特定人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女和素食者。
若安好维生素：每天200毫克维生素二十多可以吗第 4 部分
- 40微克（1600 IU）以上：可能需要医生指导，过量可能导致副作用。
若安好维生素：每天200毫克维生素二十多可以吗第 5 部分
所以，你提到的200毫克（约7333 IU）远远超过了正常范围。这种剂量可能会导致维生素D中毒，出现头痛、恶心、腹泻等症状，甚至对心脏和肾脏产生负面影响。请务必遵循官方推荐的摄入量，并在需要时咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**z
维生素套餐：老包装-拜恩果蔬酵素猫咪益生菌狗狗维生素调理肠胃腹胀呕吐软便秘助消化
维生素测评：双十一就是个坑，现在下单居然更便宜，**
维生素买家：c**g
维生素套餐：【男士补钙优选】钙软糖100粒每日1次一次2粒.-【自营】佳思敏蓝莓味叶黄素专利护眼软糖儿童视力50粒*3瓶维生素
维生素测评：第一次买，刚开始吃，先试试。
维生素买家：徐**白
维生素套餐：【能量搭配：提供能量提升活力】双心vb45片-麦德氏钙片宠物健骨羊乳狗狗补微量元素大小型幼犬维生素金毛泰迪
维生素测评：经常买他家的鱼油，这次的维生素b是玻璃瓶装的，密封性很好，就是药片比较大。
维生素买家：家**7
维生素套餐：B族系列维生素【1瓶体验装】-蓝莓叶黄素酯维生素c片正品官方旗舰店儿童成人非保健品护软糖眼
维生素测评：经常熬夜我一直都用这款维生素b，含量高吸收快服用精神提高了
维生素买家：宝**7
维生素套餐：混合口味40g*4瓶-【新品首发】西麦高钙维生素D燕麦片860g罐装0添加蔗糖营养食品
维生素测评：口味，一般。
浏览“每天200毫克维生素二十多可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人缺维生素b6有什么症状
下一篇：6个月宝宝维生素a标准
