钙镁片和维生素c一起吃可以吗为什么
若安好维生素：钙镁片和维生素c一起吃可以吗为什么
钙镁片和维生素C一起吃是可以的，而且通常情况下是安全的。这两种营养素有以下几点可能的好处：
若安好维生素：钙镁片和维生素c一起吃可以吗为什么一、 增强吸收：维生素C是一种水溶性维生素，可以帮助身体更好地吸收钙和镁。这是因为维生素C可以增加肠道对矿物质的转运，从而提高它们的利用率。
若安好维生素：钙镁片和维生素c一起吃可以吗为什么二、 防止结石：钙和镁是形成骨骼和牙齿的重要元素，而维生素C有助于维持酸碱平衡，防止钙、镁在体内形成结石。
若安好维生素：钙镁片和维生素c一起吃可以吗为什么三、 维持健康：维生素C对于免疫系统、皮肤健康和胶原蛋白合成都有重要作用，而钙和镁对于神经传递、肌肉功能等也至关重要。同时摄入这三种营养素，有利于整体健康。
然而，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确保这种组合不会与你的个人情况产生不良反应。
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