维生素a一天补充多少合适

若安好维生素：维生素a一天补充多少合适

维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是一般建议：

若安好维生素：维生素a一天补充多少合适一、 儿童和青少年：

- 4-8岁：每天400-800国际单位（IU）视黄醇当量（RAE）

- 9-13岁：每天600-700 IU RAE

- 14-18岁：每天700-900 IU RAE

若安好维生素：维生素a一天补充多少合适二、 成年人：

- 非孕妇：男性每天900 IU RAE，女性每天700 IU RAE

- 孕妇：在孕后期，增加至1000-1200 IU RAE，但应在医生指导下进行

若安好维生素：维生素a一天补充多少合适三、 老年人：可能需要根据健康状况调整，一般建议维持在成年人水平。

请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童来说，所以最好遵循上述建议并在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有任何疑虑，最好咨询专业人士。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素a一天补充多少合适”的人还阅读了

维生素d钙片的正确吃法和用量

山楂含维生素e吗

维生素k1儿童静脉用量是多少

50岁女士吃什么维生素好比较好

阳后维生素c维生素b2可以一起吃吗

儿童维生素d缺乏补充好多怎么办

吃维生素c一天吃多少可以美白吗

维生素k缺乏怎么补充最好

与本文相关的文章

维生素a补充多久可以停止使用

天然维生素e品牌十大排行榜

复方维生素b怎么吃法

维生素e对排卵有作用吗为什么

1岁宝宝吃哪种复合维生素比较好

宝宝是吃维生素d还是d3的好

补钙和维生素b十大品牌

维生素b2b6b12的区别

头痛吃维生素b几的作用及功能

小孩皮肤干燥可以吃维生素e吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：1岁宝宝吃哪种复合维生素比较好

下一篇：宝宝是吃维生素d还是d3的好