维生素a一天补充多少合适
若安好维生素:维生素a一天补充多少合适

维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是一般建议:

若安好维生素:维生素a一天补充多少合适一、 儿童和青少年:

- 4-8岁:每天400-800国际单位(IU)视黄醇当量(RAE)

- 9-13岁:每天600-700 IU RAE

- 14-18岁:每天700-900 IU RAE

若安好维生素:维生素a一天补充多少合适二、 成年人:
- 非孕妇:男性每天900 IU RAE,女性每天700 IU RAE
- 孕妇:在孕后期,增加至1000-1200 IU RAE,但应在医生指导下进行
若安好维生素:维生素a一天补充多少合适三、 老年人:可能需要根据健康状况调整,一般建议维持在成年人水平。
请注意,过量摄入维生素A可能会有副作用,特别是对孕妇和儿童来说,所以最好遵循上述建议并在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有任何疑虑,最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:【初步】1瓶装-钙片补钙中老年人官方旗舰店正品维生素d3腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评:当了老师天天熬夜给孩子批改作业,搞得我年纪轻轻就长白发了,看到小红书挺多人推荐就入手试试,坚持两个月的时间下来,黑发的效果真的巨惊喜,之前头顶的白发成功养黑了,不仅黑发,没想到密发效果也特别棒
维生素买家:k**w
维生素套餐:2瓶钙铁锌+60粒B族-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评:效果明显,没有副作用,很好吃,值得推荐会回购的
维生素买家:知**呀
维生素套餐:5mg*100片x5瓶【包邮】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评:物超所值,配货快,物流快
维生素买家:t**1
维生素套餐:0.1g*100片x瓶维生素C+B2+B6-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评:就得用这样的维C,纯度高,不需要诺特兰德那种都是智商税
维生素买家:郭**s
维生素套餐:【1盒】60片-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评:优质服务,优质产品。继续支持。
浏览“维生素a一天补充多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:1岁宝宝吃哪种复合维生素比较好
下一篇:宝宝是吃维生素d还是d3的好
