吃啥补充维生素b2效果最好
若安好维生素：吃啥补充维生素b2效果最好
维生素B2，也称为核黄素，主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：吃啥补充维生素b2效果最好一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，是维生素B2的极好来源。
若安好维生素：吃啥补充维生素b2效果最好二、 红肉和家禽：牛肉、羊肉、猪肉等。
若安好维生素：吃啥补充维生素b2效果最好三、 海鲜：比如鱼、虾、蟹、贝类等。
若安好维生素：吃啥补充维生素b2效果最好四、 蛋类：全蛋中的维生素B2含量较高。
若安好维生素：吃啥补充维生素b2效果最好五、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：吃啥补充维生素b2效果最好六、 豆类：豆腐、豆浆等。
若安好维生素：吃啥补充维生素b2效果最好七、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：吃啥补充维生素b2效果最好八、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等也有一定含量。
如果你的饮食中无法获得足够的维生素B2，可以考虑服用维生素B2的补充剂。但请在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入也可能有副作用。同时，均衡饮食是获取所有必需营养素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**0
维生素套餐：咨询客服可升级【男士专属营养 】60粒男维+升级8口大药盒-诺特兰德钙片维生素D咀嚼片儿童VD女性男性补中老年正品钙片
维生素测评：大品牌值得信赖，和卖家描述的一样
维生素买家：啦**5
维生素套餐：120片 x 1盒 特别添加维D 促钙吸收-Ddrops滴卓思d3滴剂婴幼儿维D一岁以上儿童宝宝维生素d3婴儿vd3
维生素测评：钙片质量很不错，非常信赖的牌子，发货也很快！
维生素买家：一**5
维生素套餐：【1瓶装】1片补充22种女士营养-【天猫u先】童年inne儿童专利叶黄素蓝光盾护眼软糖维生素*8粒
维生素测评：减肥饮食比较简单，想买点保健品补充点维生 素，从小红书搜了好久 发现好多都是吃的这个打开淘宝百亿补贴对比下来是各个平台里价格最合适的，满意
维生素买家：c**k
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片
维生素测评：日期不算新，包装严密
维生素买家：肖**0
维生素套餐：1袋装-朗迪早钙晚D钙维生素D软胶囊宝宝儿童促进补钙补维D液体钙组合 装
维生素测评：我减脂期为了控制热量 都是选择少吃或不吃 刚开始体重掉的还挺快 信心逐渐膨胀 结果没想到后面就不行了 不仅不掉甚至还反弹······ 消化吸收能力越来越慢 胀气便秘纷纷找上门 人都快给整麻了 上称一看更是暴击！ 肉还重新长回来了！减肥怎么那么难 学医的朋友知道我这个问题后 让我试试吃益生菌作为辅助 去维稳肠道吸收以及代谢 代谢ok那减肥不so easy！ 还给我推荐了这便秘益生菌 在网上深扒了一下它的成分 果断就入手了！ 我坚持每天餐后一粒了大半个月 不仅嗯嗯不畅问题解决 放纵一餐第二天也能消化掉！ 代谢都变快 减得更顺利了！ 完全让我感受到了 减肥期间身体状况稳定的好处！！
浏览“吃啥补充维生素b2效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕要吃维生素d吗女性可以吗
下一篇：保健品b族维生素片排尿颜色绿吗
