南瓜维生素a多吗是真的吗

若安好维生素：南瓜维生素a多吗是真的吗

是的，南瓜确实富含维生素A。南瓜是维生素A的良好来源，特别是β-胡萝卜素（这是一种维生素A的前体，可以在体内转化为维生素A）。每100克熟南瓜中大约含有大约4,635国际单位（IU）的维生素A，这已经超过了成年人一天推荐摄入量的一半（男性900 IU，女性700 IU）。此外，南瓜还含有其他营养素如钾、膳食纤维和抗氧化物质，对健康有很多益处。

刚刚有人购买了：

浏览“南瓜维生素a多吗是真的吗”的人还阅读了

皮肤粗糙夜盲症缺什么维生素

女人多吃维生素e对皮肤有好处吗为什么

人体每日补充维生素e不超过

5岁宝宝还需要吃维生素d3吗对吗

儿童维生素a的每日摄入量是多少

多种维生素都有什么品牌

维生素a主要补充什么指标

对眼睛好的维生素片是哪种效果好

与本文相关的文章

吃了维生素b族尿液发黄是什么原因

b族维生素保护肝脏和肾脏吗女性

维生素a对胆囊的作用是什么

吃维生素b的好处和作用有哪些

孩子缺乏维生素a吃什么药效果好

孕妇缺维生素d要吃几个月

白发维生素e的功能有哪些

什么品牌的维生素e效果最有效

维生素d3怎么补充哪些食物

阿奇霉素可以和维生素c一起输吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：孩子缺乏维生素a吃什么药效果好

下一篇：孕妇缺维生素d要吃几个月