左旋vc和维生素c的区别

若安好维生素：左旋vc和维生素c的区别

左旋维生素C和普通的维生素C（右旋维生素C）的主要区别在于它们的立体结构。维生素C是一种含有五个碳原子的环状化合物，天然存在于自然界中的维生素C是L-抗坏血酸，也就是左旋形式。在人体内，只有左旋形式的维生素C才能被有效地吸收和利用。

若安好维生素：左旋vc和维生素c的区别第 1 部分

右旋维生素C虽然也是维生素C的一种，但它的生物活性较低，人体吸收利用率不如左旋维生素C。因此，市面上的维生素C补充剂通常以左旋形式为主，因为左旋维生素C更接近于天然状态，对人体健康更有益。

若安好维生素：左旋vc和维生素c的区别第 2 部分

总的来说，左旋维生素C和维生素C在本质上是一样的，都是抗坏血酸，但左旋形式的维生素C效果更好。如果你在选择维生素C产品时，建议选择左旋形式的。

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