谷类中最丰富的维生素是哪种
若安好维生素：谷类中最丰富的维生素是哪种
谷类食物中并不富含维生素，因为它们主要是碳水化合物来源，提供能量。然而，谷物中含有B族维生素，特别是维生素B1（硫胺素）、维生素B3（烟酸）和维生素B5（泛酸），这些维生素在谷物的胚芽和外皮部分含量较高。特别是全谷类食品，如糙米、燕麦、小麦胚芽等，维生素B群的含量相对较多。
若安好维生素：谷类中最丰富的维生素是哪种第 1 部分
如果你想获取特定的维生素，建议选择绿色蔬菜、水果、肉类、鱼类和乳制品，因为这些食物含有更丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸和维生素D等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**i
维生素套餐：粉红色-汤臣倍健健力多钙片维生素D3哺乳期孕妇碳酸钙成人男女性补钙60片
维生素测评：一直服用这品牌的
维生素买家：y**p
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-汤臣倍健健力多钙维生素D钙片青年成人中老年补钙正品
维生素测评：给爸妈买的，很好，还会回购
维生素买家：t**8
维生素套餐：礼盒装 200粒2瓶共400粒-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：扫码了，是正品，，，但没有积分，郁闷
维生素买家：v**人
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【2盒装】-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素dk钙胶囊成人男女性补钙正品
维生素测评：还不错，吃一段时间再来看效果
维生素买家：游**0
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（40片5盒）-汤臣倍健液体钙d3k2中老年人补钙DK男女维生素补钙成人
维生素测评：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
浏览“谷类中最丰富的维生素是哪种”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男士促睾维生素有什么用吗
下一篇：祛斑要多吃什么维生素
