口服维生素c最大剂量
若安好维生素：口服维生素c最大剂量
维生素c的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄和性别。以下是常见的建议：
若安好维生素：口服维生素c最大剂量一、 成人（19-50岁）：一般建议每日摄入75-90毫克的维生素c。
若安好维生素：口服维生素c最大剂量二、 妇女（19-50岁）在怀孕期间：每日推荐摄入120毫克。
若安好维生素：口服维生素c最大剂量三、 老年人（65岁以上）：每日摄入75-100毫克。
若安好维生素：口服维生素c最大剂量四、 婴儿、儿童和青少年：根据年龄不同，推荐摄入量从40毫克到110毫克不等。
然而，过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适和尿频。通常，超过2000毫克/天被认为是过量，可能导致不良反应。如果你正在服用任何补充剂或有特殊健康状况，最好先咨询医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：米**噜
维生素套餐：【21片1盒】善存女士多维片-汤臣倍健复合维生素b族30片成人vb1b2b6B12旗舰正品男女士
维生素测评：太大颗了，没给我噎死，掰成两半都卡嗓子，没法吃，咋设计的呢？
维生素买家：樱**i
维生素套餐：1盒0片装丨补充成人0种元素丨抓好免疫 提高抵抗力-禾博士维生素C泡腾片男女性甜橙果汁味饮料儿童学生成人维他命VC
维生素测评：就是太大个了容易卡喉咙，不能嚼的那种
维生素买家：t**5
维生素套餐：【礼盒装】女士多维60片2瓶-拜耳OneADay男士复合维生素B族男性多种矿物质维生素C
维生素测评：还不错，价格也还合适，期待效果。
维生素买家：x**0
维生素套餐：尝鲜-45天量】液体钙90粒X1瓶-GNC健安喜女士30复合维生素每日营养包男士40岁女性50岁矿物质B族
维生素测评：感觉没有用 一直吃这个液体钙小腿都抽筋
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶200粒-【烈儿宝贝直播间】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素测评：商品收到了，但不是蓝帽的
浏览“口服维生素c最大剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么食物里含维生素a和d
下一篇：复合型维生素b片作用
