维生素d有几种元素

若安好维生素：维生素d有几种元素

维生素D其实并不是一种单一的元素，而是一种脂溶性维生素，主要分为两种形式：维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）。维生素D3是最主要的形式，通常我们所说的维生素D多数指的是维生素D3。这两种形式在人体内都可以转化为具有生物活性的1,25-二羟维生素D3，这是维生素D对人体健康发挥效用的关键形式。

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