缺乏维生素d影响长高吗

若安好维生素：缺乏维生素d影响长高吗

是的，维生素D对身高的增长有重要影响。维生素D有助于身体吸收钙和磷这两种关键矿物质，这些矿物质对于骨骼的发育至关重要。特别是在儿童和青少年时期，骨骼正处于快速生长阶段，足够的维生素D可以帮助骨骼健康发育，促进身高增长。

若安好维生素：缺乏维生素d影响长高吗第 1 部分

如果孩子缺乏维生素D，可能会导致钙吸收不良，进而影响骨骼的正常矿化，出现生长板软化等问题，从而影响身高的增长。因此，保证足够的维生素D摄入对于孩子的健康成长非常重要。建议儿童多晒太阳、适当补充富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄、牛奶等）或在医生指导下补充维生素D补充剂。

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