若安好维生素：维生素c血糖高的人能吃吗
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维生素C是一种水溶性维生素，对于人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。然而，对于血糖高的人来说，虽然维生素C本身不会直接影响血糖，但过量摄入糖分可能会影响血糖控制。
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若安好维生素：维生素c血糖高的人能吃吗第 1 部分
如果血糖控制良好，适量摄入维生素C是没有问题的，因为它主要存在于新鲜水果和蔬菜中，这些食物通常含糖量不高。但是，如果你有糖尿病或者血糖控制不稳定，最好在医生或营养师的指导下补充维生素C，可以选择无糖或低糖的维生素C补充剂，避免摄入额外的糖分。
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若安好维生素：维生素c血糖高的人能吃吗第 2 部分
总的来说，血糖高的人在食用含有维生素C的食物时要注意选择低糖或无糖的，并且要关注总热量的摄入，保持血糖稳定。
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