纯的维生素d是什么
若安好维生素：纯的维生素d是什么
纯的维生素D通常指的是维生素D3（胆固醇型维生素D），化学名称为胆骨化醇（Cholecalciferol）。它是人体内维生素D的主要形式，由皮肤在阳光下自然合成。维生素D3是脂溶性维生素，对于维持骨骼健康、调节钙磷代谢以及免疫功能等具有重要作用。
若安好维生素：纯的维生素d是什么第 1 部分
需要注意的是，市面上出售的维生素D产品可能还包括维生素D2（麦角固醇），尽管它的生物利用度不如维生素D3，但也是维生素D的一种。如果你需要补充维生素D，建议选择标明为“维生素D3”的产品。在使用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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