马蹄荸荠含维生素吗

若安好维生素：马蹄荸荠含维生素吗

马蹄（荸荠）和荸荠都含有丰富的维生素。它们是维生素C的良好来源，每100克新鲜的马蹄或荸荠大约含有20-30毫克的维生素C。此外，它们还含有一定的维生素K、B群维生素（包括维生素B1、B2、B6等）以及一些矿物质，如钾、铁和膳食纤维。

若安好维生素：马蹄荸荠含维生素吗第 1 部分

不过，具体含量可能会因生长环境、季节等因素有所不同。荸荠还含有抗氧化物质，对健康有益。总体来说，这两种食物都是营养均衡的食品，适量食用有助于补充多种维生素和矿物质。

刚刚有人购买了：

浏览“马蹄荸荠含维生素吗”的人还阅读了

痘印用维生素b膏涂抹会好得快吗

唇炎缺少哪种维生素b

备孕缺维生素d2要吃多久的叶酸

一个月的宝宝如何补钙和维生素d

vc和维生素c片一样吗

维生素类保健品过期了还能吃吗

怀孕5个月还用吃复合维生素片吗

维生素d改善睡眠吗

与本文相关的文章

高丽银丹维生素c如何

维生素a如何吸收营养最好

维生素d需要避光保存吗

修正b族维生素片怎么样好不好

维生素a可以淡化皱纹吗是真的吗

吃维生素c软化血管吗有效果吗女性

7岁儿童维生素d3每日剂量2000

足跟痛补充什么维生素

钙镁锌和维生素c宝宝需要补充吗为什么

维生素a和维生素b12的效果哪个好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素a可以淡化皱纹吗是真的吗

下一篇：吃维生素c软化血管吗有效果吗女性