3岁宝宝吃维生素d吃多少量

若安好维生素：3岁宝宝吃维生素d吃多少量

3岁的宝宝补充维生素D的推荐剂量通常根据他们的体重来确定。一般来说，每日建议摄入量为400-600国际单位（IU）的维生素D。这是为了帮助支持儿童的骨骼健康和免疫系统发育。

若安好维生素：3岁宝宝吃维生素d吃多少量第 1 部分

但是，具体的剂量最好还是咨询儿科医生或营养师，他们会根据宝宝的具体情况，如体重、饮食、生活习惯等给出更准确的建议。同时，维生素D是可以通过日常食物（如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶等）和阳光暴露自然获取的，所以除了补充剂，也要确保孩子有适当的户外活动时间。

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