尿夜里有维生素c
若安好维生素:尿夜里有维生素c

人体在正常的新陈代谢过程中,维生素C会被分解和排泄出体外,包括通过尿液。维生素C是一种水溶性维生素,过量摄入后会从尿液中排出,因此在夜间尿液中检测到维生素C并不罕见。不过,这并不意味着你在整晚都在摄入维生素C,因为维生素C的半衰期较短,大约只有几个小时。

若安好维生素:尿夜里有维生素c第 1 部分
如果你在白天大量摄取了富含维生素C的食物或补充剂,可能会在夜间尿液中发现其痕迹。正常情况下,人体每天对维生素C的需求量大约是75-90毫克,如果超过这个范围,尿液中的维生素C含量就会增加。如果你担心自己的维生素C摄入量过多或者有其他健康问题,建议咨询医生或营养师。


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