婴幼儿摄入维生素d多少

若安好维生素：婴幼儿摄入维生素d多少

婴幼儿对维生素D的需求量因年龄阶段而异，主要取决于他们的生长发育和吸收能力。以下是一般的推荐摄入量：

若安好维生素：婴幼儿摄入维生素d多少一、 新生儿（0-3个月）：每天约400国际单位（IU）的维生素D，通常通过母乳或配方奶提供。

若安好维生素：婴幼儿摄入维生素d多少二、 4个月至1岁：每天400-600 IU的维生素D，可以从食物、强化配方奶或补充剂中获取。

若安好维生素：婴幼儿摄入维生素d多少三、 1-10岁：每天需要800-1000 IU的维生素D，这可能包括日常饮食和补充剂。

若安好维生素：婴幼儿摄入维生素d多少四、 10岁以上：青少年和成年人每天需要1500 IU的维生素D，但具体情况可能会根据季节、运动量和个体差异有所不同。

请注意，这些是一般建议，具体的剂量应根据医生的指导来确定，因为过量的维生素D也可能有副作用。同时，婴幼儿在户外活动时，皮肤暴露在阳光下也能帮助体内合成维生素D。

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