婴幼儿摄入维生素d多少
若安好维生素:婴幼儿摄入维生素d多少

婴幼儿对维生素D的需求量因年龄阶段而异,主要取决于他们的生长发育和吸收能力。以下是一般的推荐摄入量:

若安好维生素:婴幼儿摄入维生素d多少一、 新生儿(0-3个月):每天约400国际单位(IU)的维生素D,通常通过母乳或配方奶提供。

若安好维生素:婴幼儿摄入维生素d多少二、 4个月至1岁:每天400-600 IU的维生素D,可以从食物、强化配方奶或补充剂中获取。

若安好维生素:婴幼儿摄入维生素d多少三、 1-10岁:每天需要800-1000 IU的维生素D,这可能包括日常饮食和补充剂。
若安好维生素:婴幼儿摄入维生素d多少四、 10岁以上:青少年和成年人每天需要1500 IU的维生素D,但具体情况可能会根据季节、运动量和个体差异有所不同。
请注意,这些是一般建议,具体的剂量应根据医生的指导来确定,因为过量的维生素D也可能有副作用。同时,婴幼儿在户外活动时,皮肤暴露在阳光下也能帮助体内合成维生素D。
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