维生素a空腹吃好吗孕妇

若安好维生素：维生素a空腹吃好吗孕妇

维生素A是一种脂溶性维生素，对于人体的生长发育和视觉健康有重要作用。孕妇补充维生素A是必要的，但不建议空腹食用。因为空腹时胃酸分泌较多，可能会降低维生素A的吸收效果，甚至可能对胃黏膜产生刺激。最好是在餐后或与食物一起服用，特别是与含有脂肪的食物如肉类、鱼类、蛋黄等一起，以利于维生素A的吸收。

若安好维生素：维生素a空腹吃好吗孕妇第 1 部分

另外，孕妇在补充任何营养素时，都应遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素A可能会对胎儿造成不良影响，特别是在孕早期。一般情况下，孕妇每天需要的维生素A量在700-900微克（视具体情况而定），不应超过10000微克。

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