atp辅酶a和维生素c一起的用量
若安好维生素：atp辅酶a和维生素c一起的用量
ATP（三磷酸腺苷）和辅酶A是生物体内能量代谢的重要物质，而维生素C（抗坏血酸）则是一种强大的抗氧化剂。它们通常在人体内自行合成，不需要额外补充，特别是在正常饮食情况下。
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然而，如果需要补充这些营养素，剂量应根据个人需求、健康状况和医生建议来确定。例如，对于维生素C的推荐摄入量，成年人每日一般需要75-90毫克，但某些人群如运动员、孕妇或有特定疾病的人可能需要更高剂量。ATP作为能量分子，体内的含量由身体自然调节，一般无需额外补充。
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如果你有特殊的健康需求或者疾病状态，比如运动需求大、免疫力低下或者疾病治疗需要，你应该咨询医生或营养师来确定适合你的剂量。切勿自行增加剂量，因为过量也可能带来副作用。
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