15岁需要补充维生素d吗
若安好维生素：15岁需要补充维生素d吗
是的，15岁的青少年确实需要补充维生素D。维生素D对于骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收钙质，促进骨骼的发育和强度。在青少年时期，骨骼生长非常快，所以对维生素D的需求较高。
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然而，维生素D的获取主要依赖于日光暴露（皮肤合成），尤其是在阳光充足的季节。如果你的孩子大部分时间都在室内活动或者居住在阳光照射不足的地方，那么可能需要通过食物或补充剂来补充维生素D。
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建议咨询医生或营养师，根据孩子的具体情况（如饮食、户外活动量等）来确定是否需要补充维生素D以及适当的剂量。他们可能会建议进行血液检测来确认维生素D水平。
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