吃钙需要补充维生素d滴剂吗

若安好维生素：吃钙需要补充维生素d滴剂吗

是的，钙和维生素D是相互关联的营养素。维生素D有助于身体吸收钙，促进钙在骨骼中的沉积，对于维持骨骼健康非常重要。如果你的饮食中钙摄入不足或者无法通过日常食物获取足够的维生素D（如阳光照射不足），那么补充维生素D滴剂是有必要的。但是，具体的补充方案应根据个人的身体状况、年龄、饮食习惯以及医生的建议来确定。建议你在服用任何补充剂之前，先咨询专业医生或营养师。

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