钙和维生素d对骨质疏松人的作用是什么
若安好维生素：钙和维生素d对骨质疏松人的作用是什么
钙和维生素D对于骨质疏松症患者来说非常重要，它们对骨骼健康起着关键的作用：
若安好维生素：钙和维生素d对骨质疏松人的作用是什么一、 钙：钙是构成骨骼的主要矿物质，占人体总重量的若安好维生素：钙和维生素d对骨质疏松人的作用是什么一、5%-2%。在骨骼中，钙形成了坚硬的结构，提供了骨骼强度和稳定性。对于骨质疏松症患者，由于骨密度下降，钙的流失会导致骨骼变得脆弱，容易骨折。补充足够的钙可以帮助维持骨骼的正常结构，减缓骨质丢失的速度。
若安好维生素：钙和维生素d对骨质疏松人的作用是什么二、 维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，它在体内参与钙的吸收和利用。当皮肤暴露在阳光下时，可以自行合成维生素D。维生素D有助于将肠道中的钙离子吸收入血液，然后运送到骨骼中沉积，促进钙的吸收和骨骼的矿化。缺乏维生素D会导致钙吸收减少，加重骨质疏松。
因此，对于骨质疏松的患者，补充钙和维生素D是非常必要的，可以通过食物、钙片或维生素D补充剂来获取。同时，保持适当的运动和良好的生活习惯也有助于改善骨质疏松。但是，具体的剂量和治疗方案需要根据个人的具体情况由医生指导。
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