世纪青青维生素c咀嚼片好吗
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然而，维生素C是一种普遍认为对身体有益的营养素，它有助于提高免疫力，促进铁质吸收，对皮肤健康也有好处。但过量摄入也可能有副作用，所以最好按照产品说明或医生建议服用。
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如果你有任何疑虑，建议你咨询专业医生或营养师，他们能给出更具体的建议。
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