幼儿每天维生素a摄入多少合适

若安好维生素：幼儿每天维生素a摄入多少合适

幼儿维生素A的摄入量需要根据其年龄阶段来确定。一般来说，以下是建议的每日维生素A摄入量：

若安好维生素：幼儿每天维生素a摄入多少合适一、 6个月至1岁：400-500国际单位（IU）/日

若安好维生素：幼儿每天维生素a摄入多少合适二、 1-3岁：500-700 IU/日

若安好维生素：幼儿每天维生素a摄入多少合适三、 4-8岁：700-900 IU/日

若安好维生素：幼儿每天维生素a摄入多少合适四、 9-13岁：900-1200 IU/日

请注意，这些数值是以β-胡萝卜素（维生素A的前体）的形式提供的，因为人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A。食物中富含β-胡萝卜素的有胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜等。

同时，过量摄入维生素A可能会对健康造成影响，尤其是对骨骼和肝脏，因此应遵循上述推荐量，并确保膳食均衡。如有特殊需求或疾病情况，请咨询医生或营养师的建议。

刚刚有人购买了：

浏览“幼儿每天维生素a摄入多少合适”的人还阅读了

与本文相关的文章

联系方式

微信：youhuisou