水溶性维生素种类有哪些
若安好维生素：水溶性维生素种类有哪些
水溶性维生素是指在体内不能储存或储存很少，过量后容易从尿液或粪便中排出体外的维生素。主要包括以下几种：
若安好维生素：水溶性维生素种类有哪些一、 维生素B1（硫胺素）：参与能量代谢，对神经系统功能有重要作用。
若安好维生素：水溶性维生素种类有哪些二、 维生素B2（核黄素）：参与氧化还原反应，对皮肤、眼睛和黏膜健康有影响。
若安好维生素：水溶性维生素种类有哪些三、 维生素B3（烟酸、烟酰胺）：参与能量产生和细胞生长，有助于皮肤健康。
若安好维生素：水溶性维生素种类有哪些四、 维生素B5（泛酸）：参与脂肪、糖和氨基酸的代谢，对皮肤和神经系统有益。
若安好维生素：水溶性维生素种类有哪些五、 维生素B6（吡哆醇）：参与氨基酸代谢，对神经系统和红细胞生成至关重要。
若安好维生素：水溶性维生素种类有哪些六、 维生素B7（生物素）：参与蛋白质和碳水化合物的合成，对头发和皮肤健康有益。
若安好维生素：水溶性维生素种类有哪些七、 维生素B9（叶酸）：对胎儿神经管发育至关重要，也参与DNA合成。
若安好维生素：水溶性维生素种类有哪些八、 维生素B12（钴胺素）：参与红细胞生成和神经系统的正常运作。
这些维生素都是水溶性的，摄入过多会被身体排出，所以需要通过饮食均衡获取。缺乏时可能会导致相应的营养不良症状。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：醉**5
维生素套餐：单瓶装60粒-小斯利安儿童维生素D3软胶囊维生素D婴幼儿青少年成长补钙VD
维生素測評：在吃 使用一段时间再评论
维生素買家：汉**特
维生素套餐：男士多维-咪小仙液体钙青少年儿童绿健园牌钙维生素D软胶囊营养素补充剂
维生素測評：维生素是身体必须的，在我们日常饮食摄入量不足的情况下，这款产品就能很好的补充
维生素買家：s**灬
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【2盒装】-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素測評：价格很优惠，服务也很好，东西不错，哈哈.........
维生素買家：网**1
维生素套餐：【共80片】善存男士多维片40片2-百禾牌钙铁锌维生素D片90片补充多种矿物质碳酸钙葡萄糖酸锌D2
维生素測評：日期很新，去年12月的
维生素買家：懒**子
维生素套餐：【2罐装-白金版】调肠胃护免疫-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk80片正品补钙片d3旗舰店
维生素測評：多次购买，一如既往的好
瀏覽“水溶性维生素种类有哪些”的人還閱讀了
與本文相關的文章
下一篇：b族维生素价钱
