补充维生素c可以长高吗女生
若安好维生素：补充维生素c可以长高吗女生
维生素C对于身体的健康确实有很多好处，包括促进胶原蛋白合成、增强免疫力、抗氧化等。然而，关于维生素C能否直接促进身高增长，目前科学研究并未发现明确的证据表明它能直接影响身高的发育。人的身高主要受遗传因素、营养状况、运动量以及生长激素等多种因素影响。
若安好维生素：补充维生素c可以长高吗女生第 1 部分
虽然维生素C对骨骼健康有所帮助，因为它参与了骨胶原的形成，而骨骼的健康是支持身高的基础，但想要增加身高，更应该关注全面均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠，同时保持良好的生活习惯。如果你是青少年，处于生长发育期，建议你咨询专业医生或营养师，制定适合自己的健康计划。
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