维生素c维生素b钙片能同时服用么

2024-11-08 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：26

若安好维生素：维生素c维生素b钙片能同时服用么

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维生素C和维生素B，以及钙片，一般来说是可以同时服用的。这些营养素在人体内的吸收和代谢不会产生明显的相互影响。维生素C有助于铁、钙等矿物质的吸收，而维生素B群对于身体的新陈代谢有重要作用，包括能量产生和神经系统健康。

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若安好维生素：维生素c维生素b钙片能同时服用么第 1 部分

然而，具体服用时还是建议根据个人的健康状况和医生或营养师的建议来决定，因为过量摄入任何一种营养素都可能对身体造成负担。例如，如果你已经通过饮食或者其他补充剂获取了足够的维生素C和B，那么就无需额外补充。同时，某些人可能因为特定的疾病或正在服用特定药物，需要避免某些维生素的过量摄入。因此，最好在专业人士的指导下进行。