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喝完红酒能吃维生素c吗

2025-04-27 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:87


若安好维生素:喝完红酒能吃维生素c吗


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当然可以。事实上,喝完红酒后补充维生素C是有益的。维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗氧化应激,保护细胞免受损害。它还有助于提高免疫力,促进铁质吸收,以及对皮肤健康有好处。


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若安好维生素:喝完红酒能吃维生素c吗第 1 部分

然而,需要注意的是,虽然维生素C和红酒都是健康的一部分,但过量饮酒并不健康。所以,建议在适量饮酒的同时,保持均衡饮食,摄入足够的维生素C。一般来说,成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克(男性)或65-75毫克(女性)。


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