橙子与西红柿的维生素含量
若安好维生素：橙子与西红柿的维生素含量
橙子和西红柿都是营养丰富的水果和蔬菜，它们各自含有不同的维生素。
若安好维生素：橙子与西红柿的维生素含量一、 橙子（也称为柑橘类水果）：
- 维生素C：橙子是维生素C含量非常高的食物，每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤健康和胶原蛋白生成有重要作用。
- 维生素A：橙子中还含有一定量的维生素A，但不如绿叶蔬菜丰富。
- 其他维生素：橙子还含有少量的维生素B1、B2、钾、膳食纤维等。
若安好维生素：橙子与西红柿的维生素含量二、 西红柿（也称为番茄）：
- 维生素C：西红柿的维生素C含量相对较低，但每100克熟透的西红柿大约含有14毫克的维生素C。
- 番茄红素：西红柿的主要特色是其丰富的番茄红素，这是一种强效的抗氧化剂，对眼睛健康和预防某些癌症有益。
- 维生素A：西红柿是β-胡萝卜素的良好来源，可以转化为维生素A，但含量不如橙子。
- 其他维生素：西红柿还含有维生素K、维生素B6、钾等。
总的来说，橙子在维生素C方面优于西红柿，而西红柿在番茄红素方面更为突出。两者都是日常饮食中很好的维生素补充来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杨**2
维生素套餐：拍1发2瓶同款维生素B2+VC【多仓发货】-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品 -Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：送朋友一瓶送老人两瓶自己了，自己留两瓶第一次买期待好的效果
维生素买家：火**火
维生素套餐：维生素C-丽贵lilcritters叶黄素护眼VC儿童小熊软糖复合维生素d鱼油果蔬钙 -丽贵lilcritters叶黄素护眼VC儿童小熊软糖复合维生素d鱼油果蔬钙
维生素测评：可以的不错，物流很快，一直吃这个牌子，客服服务态度不错，可以
维生素买家：t**6
维生素套餐：拍2件）2瓶1周期-男维150粒-【自营】witsbb健敏思婴幼儿维生素d敏宝补钙vd400iu植物维生素d3 -【自营】witsbb健敏思婴幼儿维生素d敏宝补钙vd400iu植物维生素d3
维生素测评：Q弹Q弹的，口感不错。
维生素买家：t**3
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*1瓶【基础装】-21金维他多种复合维生素60片*4瓶vb矿物质官方旗舰店同款正品 -21金维他多种复合维生素60片*4瓶vb矿物质官方旗舰店同款正品
维生素测评：物流很快产品收到了，口感很好，孩子很喜欢。
维生素买家：t**2
维生素套餐：瓶周期装，仰制黑色素肌肤白嫩（0%顾客选择）-2盒双鲸维生素AD滴剂50粒一岁以上婴儿童预防佝偻病补钙 -2盒双鲸维生素AD滴剂50粒一岁以上婴儿童预防佝偻病补钙
维生素测评：店家发货速度快，客服也很耐心解答，收到快递后仔细看过，是正品。锻炼的同时还是需要适当补充一下维生素的，特别是对于正在减脂减肚子的我来说。先吃着，后面再追评！
浏览“橙子与西红柿的维生素含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完维生素可以吃头孢吗
下一篇：吃维生素c和维生素e多久可以祛斑
