维生素c保健品一天能吃多少最好
若安好维生素：维生素c保健品一天能吃多少最好
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。一般来说，成年人每天的维生素C建议摄入量如下：
若安好维生素：维生素c保健品一天能吃多少最好一、 成年男性：90毫克（mg）
若安好维生素：维生素c保健品一天能吃多少最好二、 成年女性：75毫克（mg）
若安好维生素：维生素c保健品一天能吃多少最好三、 非孕妇：80毫克（mg）（如果怀孕，需要增加到85毫克）
若安好维生素：维生素c保健品一天能吃多少最好四、 婴幼儿和青少年：根据年龄段有不同的推荐量，具体请参考儿童营养指南。
然而，维生素C保健品的剂量通常会比日常推荐摄入量高，因为它们是补充剂形式。一般情况下，每日补充维生素C的上限是1000毫克，超过这个剂量可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
在开始服用任何保健品之前，最好先咨询医生或营养师，以确定适合你的个人需求和健康状况。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**4
维生素套餐：60粒x2盒120粒-Swisse斯维诗小孩儿童复合维生素矿物质咀嚼片维b维c补充营养
维生素测评：孩子爱吃，我们这里卫生院让吃的就是这个，价格比这贵多了，网上卖的便宜些，吸收也不错。
维生素买家：w**0
维生素套餐：维D0粒4盒+维AD6粒盒丨1岁以上补A补D-迪巧小黄条液体钙婴幼儿液体维生素d非乳钙儿童补钙200ml
维生素测评：买药还是到店里或者医院买有保障，吃到肚子里面的东西再也不在阿里来买药了，百分之八十都是假药
维生素买家：单**莹
维生素套餐：1瓶100粒【仅发1瓶】-inne蓝光盾叶黄素儿童护眼软糖5mg经典版维生素30粒
维生素测评：宝贝很好收到了用了一下是我要的效果哦喜欢的亲们可以入手哦
维生素买家：t**3
维生素套餐：90片x2盒-GNC健安喜钙镁锌维生素婴幼儿乳钙宝宝钙锌柠檬酸钙液体钙儿童2盒
维生素测评：比医院便宜
维生素买家：t**5
维生素套餐：修正维生素A钙铁锌*2瓶-【买三送一vc】艾瑞可儿童维生素c婴儿补铁宝宝婴幼儿维c抵抗力
维生素测评：长高了.6公分，坚持下来长了挺多的，还是的坚持啊，服用过程中有时间的话也会按照
浏览“维生素c保健品一天能吃多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
