老年人吃维生素吃几片
若安好维生素：老年人吃维生素吃几片
老年人补充维生素的剂量应该根据他们的具体需求和健康状况来定，一般不建议自行决定每日摄入量。以下是一些常见的维生素推荐摄入量供参考：
若安好维生素：老年人吃维生素吃几片一、 维生素D：对于65岁以上的老年人，每天可能需要400-800国际单位（IU）的维生素D，但具体情况可能因个体差异而异。如果他们缺乏日照或者饮食中维生素D摄入不足，医生可能会建议更高剂量。
若安好维生素：老年人吃维生素吃几片二、 B族维生素：如B1、B6、B12等，一般建议在医生或营养师的指导下，按照产品标签上的推荐用量服用。
若安好维生素：老年人吃维生素吃几片三、 维生素C：成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，老年人可能需要稍低一些。
若安好维生素：老年人吃维生素吃几片四、 钙和维生素K2：对于钙，老年人可能需要增加到1000-1200毫克/日；维生素K2的推荐摄入量较少，一般不需要额外补充，除非有特定的健康需求。
重要的是，过量摄入某些维生素也可能对健康造成负面影响，所以最好在专业医疗人员的建议下进行补充。如果你的父母有特殊疾病或者正在服用其他药物，需要特别注意可能的相互作用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：错**9
维生素套餐：1盒装-星鲨 鱼肝油乳 500ML*1瓶/盒 预防和治疗成人维生素A和D缺乏症
维生素測評：转氨酶降下来了，刚开始效果不明显，现在只是偏高一点，比试那些乱七八糟的方子管用的多，继续接着吃
维生素買家：l**3
维生素套餐：【爆款！热销第一】女维大瓶装150粒-纽斯葆复合多种综合B族维生素成人vb男女性B1B2叶酸B6B12维b
维生素測評：软糖也很好吃，每天吃两颗，感觉状态都变好了，非常推荐大家购入，一瓶还很大
维生素買家：时**指
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-维满C汤臣倍健成人青年补充维生素c百香果味咀嚼片正品
维生素測評：买他家的已经好几次了，上个月去查了一下质量都达标了，有需要的小伙伴可以尝试一下，好评！
维生素買家：陈**6
维生素套餐：1盒-恩威万成人维生素C咀嚼片268mg高含量60片装草莓味VC蓝帽维他命C
维生素測評：效果还是很不错的，吃之后掉发确实变少许多，没事少熬夜，不要给自己太大压力
维生素買家：t**8
维生素套餐：60片2瓶（巩固组合装）-诺特兰德男士复合多种维生素牡蛎锌硒精氨酸维生素b免疫力维生素c
维生素測評：吃过之后再来好评
瀏覽“老年人吃维生素吃几片”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：宝宝2岁还要吃维生素d
下一篇：儿童维生素a一般吃多久最好
