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小孩需补充维生素几

2025-04-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:68


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小孩的维生素需求量会根据他们的年龄、生长发育阶段和健康状况有所不同。一般来说,母乳或配方奶可以为新生儿和婴儿提供大部分必需的维生素。但随着孩子开始吃辅食,维生素的需求可能会增加。


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以下是一些常见维生素的推荐摄入量:


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若安好维生素:小孩需补充维生素几一、 维生素d:出生后几个月内的婴儿,每天需要400-600国际单位(iu)的维生素d。一岁以后,每天可能需要800-1000 iu,特别是在没有足够的阳光暴露的情况下。


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若安好维生素:小孩需补充维生素几二、 维生素a:在出生后的头几年,婴儿通常不需要额外补充维生素a,因为他们可以从母乳或配方奶中获取。但如果开始添加固体食物,可能需要适量补充,具体剂量应咨询医生。


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若安好维生素:小孩需补充维生素几三、 维生素c:6个月至1岁的婴儿每天需要约40毫克,1-3岁的儿童需要50毫克,4-8岁的儿童需要75毫克。


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若安好维生素:小孩需补充维生素几四、 维生素b群:对于大多数维生素b,母乳或配方奶已经提供了足够的量。但随着孩子长大,可能需要添加富含b族维生素的食物。


若安好维生素:小孩需补充维生素几五、 维生素e:婴儿通常不需要额外补充维生素e,因为母乳和配方奶中含有足够的量。


请记住,任何给孩子补充维生素都应该在医生的指导下进行,因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。最好的方式是通过均衡饮食来满足孩子的营养需求。




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