西红柿和橙子谁的维生素c高一些吗

若安好维生素：西红柿和橙子谁的维生素c高一些吗

西红柿和橙子都是富含维生素C的水果，但一般来说，橙子的维生素C含量更高。根据美国农业部的数据，一个中等大小的鲜橙（约120克）大约含有70毫克的维生素C，而一个中等大小的熟番茄（约186克）大约含有14毫克的维生素C。所以，从维生素C的含量来看，橙子明显高于西红柿。当然，这也会受到品种、成熟度等因素的影响，但总体来说，橙子是维生素C的良好来源。

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