维生素b1用法用量成人吃多少
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维生素B1,也称为硫胺素,是人体必需的水溶性维生素之一。一般情况下,成人的推荐日常摄入量为:

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请注意,这些是一般建议值,实际用量可能会因个人健康状况、饮食习惯、疾病状态等因素有所不同。如果你有任何疑问或需要补充维生素B1,最好先咨询医生或营养师,他们可以给出更具体的指导。同时,过量摄入维生素B1可能会有副作用,所以不要自行超量服用。

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