维生素e生育酚是什么成分
若安好维生素:维生素e生育酚是什么成分

维生素E,又称生育酚,是一种脂溶性维生素,化学名称为α-生育三烯酚。它是维生素E族中的一种主要成员,主要存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物等食物中。在人体内,维生素E具有多种功能,包括作为抗氧化剂保护细胞膜免受自由基的损害,参与红细胞生成,以及可能对生育和免疫系统有益。此外,维生素E也被研究与心血管健康和皮肤健康有关。


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