维生素e生育酚是什么成分
若安好维生素：维生素e生育酚是什么成分
维生素E，又称生育酚，是一种脂溶性维生素，化学名称为α-生育三烯酚。它是维生素E族中的一种主要成员，主要存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物等食物中。在人体内，维生素E具有多种功能，包括作为抗氧化剂保护细胞膜免受自由基的损害，参与红细胞生成，以及可能对生育和免疫系统有益。此外，维生素E也被研究与心血管健康和皮肤健康有关。
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