维生素e含量排行榜
若安好维生素：维生素e含量排行榜
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，特别是对于皮肤、眼睛和免疫系统的保护。以下是一些常见食物中维生素E的含量排行榜（数据可能因地区和季节有所不同）：
若安好维生素：维生素e含量排行榜一、 坚果类：如杏仁、榛子、开心果等，它们是维生素E的宝库，每100克含量可达到十几到几十毫克。
若安好维生素：维生素e含量排行榜二、 植物油：如葵花籽油、橄榄油、花生油等，富含维生素E，尤其是冷压榨的植物油。
若安好维生素：维生素e含量排行榜三、 蔬菜：菠菜、西兰花、甜红椒等绿叶蔬菜也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：维生素e含量排行榜四、 水果：如芒果、猕猴桃、草莓等也有一定的维生素E含量。
若安好维生素：维生素e含量排行榜五、 肉类和鸡蛋：虽然不如植物食品高，但动物产品如鸡肉、鱼、鸡蛋也是维生素E的来源。
请注意，维生素E的吸收会受到饮食中脂肪的影响，因此与富含脂肪的食物一起摄入可以提高其吸收效果。同时，个体差异、烹饪方法和食物储存条件也可能影响维生素E的含量。最好保持均衡饮食，确保从各种食物中获取营养。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：紫**8
维生素套餐：善存女性复合维生素-HealthyCare澳洲高能维生素B族复合维生素b12成人VB营养补充200片
维生素测评：东西很好，朋友介绍的，吃了一段时间，头大好像掉的少了，继续吃完一瓶看看，最近精神也好了
维生素买家：小**g
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-【双11最后2天】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：这个钙片还挺好的，平时偶尔会抽筋，所以补充一下钙片。
维生素买家：小**4
维生素套餐：【160天量】中老年女士型多维160片2瓶-【双11最后2天】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质
维生素测评：已经吃了一年。我当时是脚抽筋后来吃了好一点。骨科医生也建议。多种维生素矿物质片我选择了银善存
维生素买家：t**8
维生素套餐：120粒礼盒装+赠叶黄素酯软糖1盒-【晁然双11】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合多维生素B
维生素测评：产品日期新鲜，多次回购了
维生素买家：w**1
维生素套餐：绿色-【双11最后2天】澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士复合
维生素测评：价格好，应该是正品，50岁以上，坚持！
浏览“维生素e含量排行榜”的人还阅读了
与本文相关的文章
