维生素d饭前服用还是饭后服用

若安好维生素：维生素d饭前服用还是饭后服用

维生素D的服用时间并没有严格的规定，一般来说，无论是饭前还是饭后服用都可以。不过，考虑到维生素D是一种脂溶性维生素，人体吸收需要脂肪作为载体，所以有些人会选择在饭后服用，因为饭后食物中的脂肪可以帮助提高维生素D的吸收效率。

若安好维生素：维生素d饭前服用还是饭后服用第 1 部分

但如果你有胃部不适或者正在服用其他药物，最好遵循医生或药品说明书的建议。如果不确定，可以在饭前、饭中或饭后任何时间服用，只要确保每天摄入足够的剂量即可。

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