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维生素d饭前服用还是饭后服用

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:维生素d饭前服用还是饭后服用


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维生素D的服用时间并没有严格的规定,一般来说,无论是饭前还是饭后服用都可以。不过,考虑到维生素D是一种脂溶性维生素,人体吸收需要脂肪作为载体,所以有些人会选择在饭后服用,因为饭后食物中的脂肪可以帮助提高维生素D的吸收效率。


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若安好维生素:维生素d饭前服用还是饭后服用第 1 部分

但如果你有胃部不适或者正在服用其他药物,最好遵循医生或药品说明书的建议。如果不确定,可以在饭前、饭中或饭后任何时间服用,只要确保每天摄入足够的剂量即可。


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