多种维生素与b族维生素的区别是什么
若安好维生素：多种维生素与b族维生素的区别是什么
维生素是一个庞大的家族，包括多种不同的维生素，它们在人体内起着不同的生理功能。B族维生素是一类维生素的统称，主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等。
若安好维生素：多种维生素与b族维生素的区别是什么第 1 部分
多种维生素则更广泛，除了B族维生素，还包括维生素A、C、D、E、K，以及维生素A醇、维生素D3、维生素E醋酸酯、维生素K1、K2等多种维生素。这些维生素各有其独特的功能，比如维生素A对视力有保护作用，维生素C是强抗氧化剂，维生素D有助于钙吸收等。
若安好维生素：多种维生素与b族维生素的区别是什么第 2 部分
总的来说，B族维生素主要涉及能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等方面，而其他多种维生素则涵盖了免疫系统、皮肤健康、骨骼健康等多个方面。每种维生素都是身体正常运作所必需的，不能互相替代。
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