可以同时服用维生素c和维生素e吗
若安好维生素:可以同时服用维生素c和维生素e吗
一般来说,维生素C和维生素E是可以同时服用的,而且它们通常被推荐一起使用,因为它们有协同作用。维生素C有助于增强维生素E的吸收,并且两者都具有抗氧化作用,对身体有益。
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然而,虽然大部分人都能安全地同时摄入这两种维生素,但具体情况可能因人而异。如果你有任何健康问题,比如正在服用其他药物,或者有特定的疾病(如肾病),最好先咨询医生或营养师的意见,以确定最适合你的剂量和用法。
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此外,过量摄入维生素C和E也可能对身体产生负面影响,比如肠胃不适、出血风险增加等,所以不要随意超过每日推荐摄入量。
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