猕猴桃是维生素c之王吗

若安好维生素：猕猴桃是维生素c之王吗

是的，猕猴桃被誉为“维生素c之王”。猕猴桃的维生素c含量非常高，通常每100克新鲜猕猴桃中就含有约100-160毫克的维生素c，这比许多其他水果都要高。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对保持皮肤健康、增强免疫力、促进铁质吸收等方面都有益处。因此，猕猴桃是一种非常营养丰富的水果。

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