海带富含维生素a吗
若安好维生素：海带富含维生素a吗
海带并不富含维生素A。虽然海带是一种营养丰富的食物，它含有较多的碘、钙、铁、膳食纤维和一些B族维生素，但维生素A（主要存在于动物性食物中，如肝脏、牛奶、鸡蛋等）的含量相对较低。如果你需要补充维生素A，建议多食用富含这种维生素的食物。
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