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眼睛维生素通常指的是对眼睛健康有益的维生素，主要包括维生素A、C、E和D等。这些维生素在维持眼睛正常功能和预防眼部疾病中扮演着重要角色：
若安好维生素：眼睛维生素是指一、 维生素A（视黄醇）：对于视力和夜间视力至关重要，能保护眼睛免受光线损害，同时也是视网膜细胞的重要成分。
若安好维生素：眼睛维生素是指二、 维生素C：虽然不是直接作用于眼睛的维生素，但它有助于保持血管健康，包括供应眼睛的血管，从而间接支持眼睛健康。
若安好维生素：眼睛维生素是指三、 维生素E：具有强大的抗氧化作用，可以帮助保护眼睛免受自由基的伤害，减缓眼部衰老。
若安好维生素：眼睛维生素是指四、 维生素D：对于骨骼健康很重要，但也有研究表明它可能与防止某些眼疾，如年龄相关性黄斑部病变（AMD）有关。
除了维生素，其他营养素如Omega-3脂肪酸、叶黄素、玉米黄质等也被认为对眼睛健康有益。保持均衡饮食并摄取足够的这些营养素是维护眼睛健康的良好方式。如果你有特定的眼部健康问题，最好咨询医生或营养师获取个性化的建议。
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